以静自在正念冥想

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2025-05-22

以静自在正念冥想挺实用的，打开手机就能随时开始练习。软件能实时监测冥想时的心率变化，让你清楚看到自己的状态。里面准备了各种白噪音，雨声、海浪声都有，帮助放松心情更好入睡。可以设置冥想提醒，到点就会提示你该休息放松了。