观心课堂

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2025-06-04

观心课堂这个APP学心理学挺实用。里面心理课程很全，从青少年到成人的都有。直播课、康复训练这些内容都是免费的，质量还不错。操作特别简单，界面干净没广告。压力大或者睡不好的，用里面的正念课程可能管用。想了解心理知识或者自我调节的，下个看看挺值当。平时听听课，对情绪管理有帮助。