Zenya

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2025-06-07

Zenya这个APP放松挺管用。能听白噪音可以助眠，跟着指导做冥想。操作特别简单，想静心时点开就行。还有瑜伽教程，动作讲解很详细。压力大或者睡不好的，用这个调节最合适。免费内容够多，日常放松完全够使。想改善睡眠质量的，下个试试挺实用。