值米睡眠

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2025-09-09

值米睡眠能帮助记录每晚的休息状况，清晰呈现睡眠深浅度与质量评分。每日生成的睡眠分析报告，让您轻松掌握作息规律，发现需要改善的环节。智能提醒功能会在最佳入睡时间发出提示，助您逐步调整不良作息。坚持使用可培养规律的生物钟，提高睡眠效率。应用还提供个性化建议，从环境调节到放松技巧，全方位优化夜间休息体验，让身体获得充分修复。