自在正念睡眠冥想

软件介绍

　　自在正念睡眠冥想是一款能够锻炼专注力的软件，用户在平台里可以更好的提高自己的专注力，帮助用户更好的改变自己，让你的大脑变得更加的灵活专注，给用户提供优质的训练服务。平台会给用户提供各种训练方式，用户在使用的时候可以根据情况更好的进行选择，找到合适自己的训练方式，通过平台的锻炼，让你能够更好的增强自己的信念，把自己变成一个专注力极强的人。这款软件经过科学证实，通过冥想可以有效的帮助大脑运动，不仅有助于提高专注力，还有助于治疗焦虑、失眠、抑郁症，对提升情绪调节能力，让用户得到优质的服务。

自在正念睡眠冥想app怎么用

1、软件安装完成后，点击软件进入，查看软件引导进行登录使用。

2、进入软件首页，可以点击开始冥想，就可以帮助你进入冥想状态了。

3、点击一起页面，可以和其他用户一起加入冥想计划，一起冥想。

4、我的页面登录/注册后，就可以查看自己的冥想记录情况了。

应用功能

　　平台里有音乐纯享，有在使用时可以根据音乐进行辅助，帮助自己更好的进行冥想；

　　调整用户的坐姿，让用户有一个标准的坐姿，确保冥想能够有效，更好的使用；

　　具有新手教程，帮助新手更好的使用，让用户能够得到更多的帮助，快速上手；

　　在知识页面，用户可以了解更多的冥想知识，帮助用户快速的提高能力；

　　用户可以在平台里快速的创建房间，把你的冥想情况全部记录在平台里，更好的成长；

　　用户可以通过身体扫描，检测出你的呼吸时长和频率，帮助你实时的记录情况；

应用特色

　　通过曲线的模式，全部展示用户的冥想情况，可以帮助用户更好的提升自己；

　　使用非常的简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测；

　　可以引导用户更好的进行冥想，让用户更好的了解冥想的步骤，让你更好的使用；

　　平台里有计时器，用户在冥想的时候可以准确的进行记录，帮助用户在冥想时不受干扰；

　　你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来，让你可以随意查看；

　　详细的数据全部在平台里，用户可以更好的了解自己的冥想情况，帮助用户更好的改变自己；

使用说明

　　1、下载软件并进行安装，安装成功后登录进去使用

　　2、打开应用进入，在登录界面进行登录注册

　　3、点击冥想，可以在平台里快速的冥想，更好的体验

　　4、通过引导语，可以引导用户更好的进行冥想，非常方便

　　5、点击保存，把你的冥想情况全部记录保存下来

更新日志

v3.6.8版本

以静V3.6.8更新内容：

修复bug，提升APP使用体验；

如果您对App遇到任何问题或建议，欢迎随时通过App中“我的-意见反馈”告诉我们，我们会及时跟进。