开练安卓版

开练安卓版是重庆远略科技有限公司开发的一款非常好用的运动锻炼平台，在这里你可以学习到许多实用的锻炼技巧，你可以在这里进行锻炼，让自己获得一个非常棒的身材！同时在开练app中，系统还会为你提供专业的锻炼计划，帮助大家能够更加合理的选择食物与运动，同时还会为你分析历史训练数据，多个维度的数据都是可以看到的，让大家都能去更加科学的进行健身锻炼。

用户在使用开练软件时可以去将自己对于锻炼的需求进行选择，这样就能去根据你的需要来进行推荐合理的健身计划了，并且软件内的各种训练动作覆盖了各种健身器材，让大家都能去根据自己拥有的各种器材来进行定制计划，更好的进行使用，而且开练内的各项数据都是在云端储存的，即使我们换了手机也能看到之前的锻炼数据，如果你有需要的话，那就赶快下载试试吧！

软件特色

【训练计划】

三分化还是五分化？没时间怎么练？开练为你自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。

【丰富动作库】

开练有着300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

【健身饮食】

智能计算你一天所需的饮食热量，以及蛋白质，碳水，脂肪的配比，并支持10万+常用食物热量查询。

【训练记录】

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

【统计分析】

开练会智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。

【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

软件优势

【更准确】

开练独创GPS轨迹运动算法，准确记录各类运动轨迹；利用大数据分析，建立符合国人的运动数据分析模型，更准确记录运动过程中的能量消耗，帮助运动者科学减肥。

【更好玩】

在线约跑，可向全国跑友发出约跑邀请，为运动增添了更多惊喜和动力；开练有着全新运动圈，方便运动者之间相互交流；更有网上比赛、寻宝游戏、减肥挑战赛等多种活动形式等你发现。

使用教程

1、登入gofit开练软件之后苹果安卓可跨平台同步，训练数据永久云储存；

2、点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练；

3、选择好训练科目之后，点击“开练”即可开始新的训练；

4、在训练过程中可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准，如果动作有误请及时改正，以免造成肌肉拉伤；

5、在登入账号之后还可查看你的训练次数以及训练时长，以便更好的制定训练计划。

怎么重新制定计划

1、进入开练app后，首先点击右下角“我的”，再点击右上角的“三”选项；

2、在弹出界面中选择“专属训练计划”；

3、然后点击屏幕中间的“重新定制专属计划”；

4、在弹出窗口中选择“重新制定”；

5、最后去更加自己的情况进行选择，这样就能帮助大家重新制定专属的健身计划了。

更新内容

v5.0.1：

赴gym请罪！去健身房请罪，向太久没健身的自己认错道歉，并加倍努力健身。

-新增自定义训练添加动作支持排序、删除；

-优化首页和训练设计；

-修复已知bug，优化用户体验。

v5.0.0：

开练历史上最大更新，5.0 版本全新升级，为健身爱好者量身打造 多项全新功能。

1.新增跟练模式，对新手更友好，增加智能语音提示，支持多种健身器械；

2.动作库全新升级，3D动作演示更流畅，锻炼到的肌肉清晰可见，每个动作都支持语音讲解；

3.新增300+训练和计划，满足所有健身需求，编排信息一目了然；

4.首页新增有问必答，老铁说，健身百科这三个板块，增加健身相关知识储备。

v3.4.5：

1、修复已知BUG和体验问题。