自律打卡app

自律打卡app是杭州茶沐网络科技有限公司旗下的一款自律时间管理软件，这款软件让用户可以更好的培养自己的习惯，让你的每一次打卡都有所成长，提高你的工作效率，弥补你的不足，让自己更加的自律。有效提高用户们的自控力，帮用户们带走自己的拖延症，拥有高效的工作学习效率。若担心自己自控能力不足，还可以开启防沉迷功能，一键锁机不做手机控，逐步摆脱手机依赖，培养自律好习惯。

软件特色

【日常目标】

设定日常小目标，每天坚持为自己的计划目标打卡，告别拖延症，让朋友们共同见证您的成长与蜕变。

【专注空间】

独设专注时刻，根据目标设定时间自动记录进度完成情况；更有专注屏幕锁定功能，暂时杜绝手机干扰，提高效率。

【打卡日历】

记录坚持打卡天数与每日目标完成情况，每天坚持一点点，做更优秀的自己。

【自律锁机】

担心自控力不够？智能防沉迷应用锁帮你解决自控能力差，摆脱手机依赖的问题。

1、自定义锁定的应用与时长，有效控制玩手机时间。

2、时间报告，随时查看应用使用时间与近7日使用时长，帮助更好的进行时间规划与管理，做时间的主人。

怎么计划

自律打卡可以让用户的生活更加的健康，同时还能让用户有计划，而不知道怎么设置计划的用户可以看看下方的操作步骤，从而让自己可以更加有生活规律。

1.首先点击上方的加号键开始计划

2.设置自己的计划目标。

3.输入你计划的时间即可完成计划。

怎么安排时间

自律打卡在设置计划之后，还可以通过安排时间来让用户可以更好的计划自己的时间，让用户的生活更有规律，而不知道怎么安排时间的用户可以试一试下方的操作步骤。

1.首先点击你的计划。

2.点击右上角的更多设置。

3.选择修改时间，并安排自己的时间即可。

怎么使用

自律打卡在设置计划后，可以通过开启计划来使用软件。让用户更好的生活，养成健康的习惯，而不知道怎么使用的用户可以看看下方的操作步骤，从而快速开始健康的生活。

1.首先点击你的计划。

2.点击最下方的开始按钮即可使用。

3.同时点击下方的防沉迷。

4.关联其中的app可以起到防沉迷的效果。

更新内容

v3.0.7：

1、修复一些小问题，

2、优化并升级隐私保护；

v3.0.6：

1、首页增加自动刷新功能；

2、修复一些小问题，优化使用体验；

v3.0.5：

1、修复一些小问题，优化使用体验；

v3.0.4：

1、优化打卡数据的统计逻辑；

2、修复一些小问题；

v3.0.3：

1、修复部分机型白名单列表应用获取不全问题。