灵犀计步

灵犀计步非常方便好用，是手机上专业的日常步数记录查询管理服务平台，在这里，直接通过软件能查询步数信息，功能全面，操作简单方便，一键就能轻松获得当前走路的最新步数详情，还有专业化的健康饮食清单能免费查询，感兴趣的朋友们快来下载试试吧。

灵犀计步怎么记录食物摄入量

1、打开软件后，在首页找到热量查询的入口并点击进入，页面会显示各种食物品类，选择其中一种点击进入该品类的食物列表。

2、进入食物品类列表后，浏览找到自己要记录的具体食物，找到后点击该食物，进入到该食物的详细信息页面。

3、进入食物详情页面后，可以查看这种食物的热量、营养成分等信息，确认无误后点击页面上的记录今日摄入选项。

4、点击记录后会弹出输入框，在里面分别输入摄入的量和具体的摄入时间，填写完成后点击确定，就完成记录了。

软件特色

1、计步功能很全面，能记录步数、距离、消耗的卡路里等数据，这些数据详细，能让更好地了解自己的运动情况。

2、热量查询功能实用，能帮助了解不同食物的热量含量，吃什么心里有数，便于控制自己的饮食保持健康。

3、体重管理功能贴心，能帮助记录自己的体重变化，每天的体重波动都清楚，更好地掌握自己的身体状况。

4、精准计步有保障，软件内置高精度计步器，能准确记录用户的步数和运动距离，确保数据可信和准确。

软件功能

1、功能丰富的计步工具，能帮助更好地管理自己的健康生活，让生活更加便捷、健康，带来不少健康助力。

2、可以设置目标步数，定下每天要走多少步，以此让自己更有动力地坚持运动，培养良好的运动习惯。

3、个性化建议很贴心，软件根据用户的需求和目标，提供个性化的运动计划和建议，助力实现健康目标。

4、数据可视化效果好，软件将运动数据以直观清晰的图表显示，让能更好地了解自己的运动情况和进展。

软件用法

1、下载安装后打开，同意协议并允许获取运动数据权限，首页会显示当天的步数、距离和消耗的卡路里等。

2、设置目标步数，在我的页面找到目标设置，输入每天想达成的步数，设置好后会显示进度情况。

3、查询食物热量，在热量查询板块输入食物名称，比如苹果，会显示其热量，帮助安排饮食。

4、查看运动数据图表，在数据统计页面能看到每周、每月的运动情况，图表形式展示，一目了然。

APP点评

1、能查询到各种食物的热量含量，让自己更好地了解饮食情况，结合运动数据，健康管理更科学。

2、可以设置目标体重，以此让自己更有动力地减肥或增重，有了明确目标，坚持起来更容易。

3、作为功能丰富、易于使用的计步 app，操作不复杂，不管年龄大小都能轻松上手，使用门槛低。

4、整体围绕健康运动和饮食管理，数据准确，建议实用，能切实帮助管理健康，值得推荐给注重健康的人。