蜗牛睡眠免费版

蜗牛睡眠是一个可以监测睡眠质量的app，记录睡眠过程并生成睡眠报告，了解自己的睡眠状态，app中有很多热门的ASMR睡眠音乐，催眠音乐帮助以放松、舒缓的状态进入睡眠，摆脱市面的困扰，当用户进入到深度睡眠的时候音乐就会停止，特别的贴心呢。

蜗牛睡眠怎么监测睡眠?

1、进入蜗牛睡眠，点击下方菜单栏的【睡眠】。

2、点击【开始睡眠】。

3、将手机放在枕边即可开始监测。

4、等睡醒了点击【查看报告】即可查看睡眠状态了。

软件优势

1、【睡眠监测】

通过手机传感器，实时监测用户的睡眠状态，分析睡眠周期判断睡眠状态。

2、【梦话录制】

用户在设置好后app会在睡眠中自动录制梦话，醒来之后就可以听了。

3、【智能闹钟】

根据用户的睡眠周期智能唤醒用户，在设定的闹钟时间前的最佳醒来时段内叫醒。

4、【睡眠分析】

APP会自动生成睡眠报告，显示深睡时长、浅睡时长、总睡眠时长等指标。

5、【助眠音乐】

内有白噪音、自然声音、放松音乐等，帮助用户放松身心、缓解压力。

推荐理由

蜗牛睡眠根据自己的需求进行各种个性化设置，如自定义闹钟音、选择助眠音乐等，在设计功能时，充分参考了睡眠科学的研究成果，睡眠监测与分析功能均基于专业的睡眠理论，能较为准确地反映用户的睡眠质量，帮助提升睡眠质量。

更新日志

v6.11.6版本

1、新增黑眼圈、脱发和皮肤健康等9项睡眠健康指标分析

2、睡眠声音分析新增“翻身”类型

3、9周年限定优惠活动