如果冥想

　　如果冥想是一款能帮助用户保持健康生活态度的软件，旨在解决用户的心理焦虑，为用户提供放松的环境，从而达到心灵治愈的效果；里面为用户设置了非常科学专业的心理焦虑解决方案，拥有非常科学的训练计划，可以帮助用户系统性的消除自己的焦虑，这些训练方案划分了不同的训练阶段，还采集了许多健康的训练项目，涵盖呼吸以及体能等多方面的训练项目；为了让用户可以更好的进入到压力释放的状态，里面还为用户提供许多有礼的主题场景模板，通过视觉以及听觉多维度的效果来帮助用户减压，合理的训练方式不仅能消除压力，还能帮助用户保持身体和心理健康。

应用功能

　　1、学习正确的睡姿，可以在助眠服务页面点击查看其中正确的睡姿引导；

　　2、切换不同的助眠冥想场景，从下面的模板找到喜欢的场景即可快速切换；

　　3、下载里面的解压音频课程，找到想要学习的课程即可点击下载功能下载音频；

　　4、在线播放里面的课程音频，支持点击播放功能直接在线播放这些音频内容；

　　5、收藏喜欢的音频课程，查看课程简介以及选集的时候能点击收藏功能收藏；

　　6、设置早晨的唤醒音乐，在早安设置管理栏点击早晨唤醒设置功能即可打开设置修改音频；

应用特色

　　1、划分不同的训练时间段，其中有早安、午安、下午和晚安多种时间段；

　　2、多种辅助治愈媒体资源，里面给用户带来了图文方案，还有各种音频以及视频辅助资源；

　　3、不同的训练项目划分，训练中心给用户提供了心的训练和体能训练的划分；

　　4、科学的方案指导内容，每一种训练以及助眠服务里面都提供了科学的姿势指导；

　　5、丰富的冥想场景主题，该软件还为用户设置了丰富的冥想主题封面场景，展示舒适的视觉效果；

　　6、高效专业的情绪修复课程，这里还为用户提供非常专业的课程资源，帮助用户快速修复情绪；

使用说明

　　1、立即打开软件并等待跳转，进入主页查看其中的服务专区

　　2、查看推荐的课程并点击打开，马上查看课程简介内容

　　3、切换到选集页面查看目录，立即点击老师和目录音频并播放收听

　　4、点击下载功能可以马上将当前选集音频下载，或点击收藏该课程

　　5、返回打开训练页面查看训练计划，选择某计划并打开后开始训练